Valentine’s Day > > วันแห่งความรัก วาเลนไทน์ปีนี้ให้อะไรดี

วันแห่งความรัก Valentine ปีนี้ให้อะไรดี สำหรับคู่รักหลายๆท่าน ทั้งหนุ่ม-สาว เด็กและผู้ใหญ่  ​ผู้ที่​ให้​ความสำคัญกับวันวา​เลน​ไทน์ มักจะหาของขวัญแลกแทนใจให้แก่กัน จะ​เลือกซื้อสิ่งของ​ขวัญมอบให้ มี​เวลาที่จะหาโอกาสดีๆ พูดจาซึ่งๆในขณะรับประทานอาหาร ดูหนังเพื่อเพิ่มสายใยให้แก่กันและกัน แต่คุณรู้ไหมที่มาที่ไปของวันวาเลนไทน์เป็นอย่างไรก่อนที่คุณจะได้เคล็ดลับดีๆจากทีมงานของเรา เสื่อมสมรรถภาพ.com อยากให้คุณรู้จักวันวาเลนไทน์มากขึ้น

วันนักบุญวาเลนไทน์ (Saint Valentine’s Day) หรือที่เป็นที่รู้จักว่า วันวาเลนไทน์ตรงกับวันที่ 14 กุมภาพันธ์ ของทุกปี เป็นวันประเพณีที่คู่รักบอกให้กันและกัน ทราบเกี่ยวกับความรักของพวกเขา โดยการส่งการ์ดวาเลนไทน์ ซึ่งโดยมากจะไม่ระบุชื่อ วันนี้เริ่มเกี่ยวข้องกับความรักของหนุ่มสาวช่วงยุค High Middle Ages เรื่องของ วันวาเลนไทน์ นี้ มีมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 3 ณ กรุงโรม หรืออาณาจักรโรมัน ในยุคของจักรพรรดิคลอดิอุสที่สอง (Claudius II) โดยที่จักรพรรดิพระองค์นี้ มีนิสัยชอบกดขี่ข่มเหงผู้อื่น เขาได้สั่งให้ชาวโรมันทุกคน สักการะนับถือพระเจ้า 12 องค์ โดยผู้ที่ขัดขืนคำสั่งจะถูกทำโทษ รวมทั้งห้ามยุ่งเกี่ยวกับพวกคริสเตียนด้วย แต่นักบุณวาเลนตินุสวาเลนไทน์  (Valentinus ) มีความเลื่อมใส ศรัทธาต่อพระคริสต์มาก เขาได้กล่าวไว้ว่า แม้กระทั่งความตายก็ไม่สามารถ เปลี่ยนความคิดของเขาได้ เขาจึงได้ถูกขังคุก

ช่วงอาทิตย์สุดท้ายในชีวิตของเขานั้นได้ มีสิ่งแปลกประหลาดเกิดขึ้น ขณะที่เขาถูกคุมขังอยู่นั้น ผู้คุมขังได้ขอให้วาเลนตินุส สอนลูกสาวเขาซึ่งตาบอดด้วย จูเลียเป็นคนสวยแต่น่าเสียดายที่เธอตาบอดตั้งแต่แรกเกิด วาเลนตินุสได้เล่าเรื่องประวัติศาสตร์ต่าง ๆ สอนเลข และเล่าเรื่องพระเจ้าให้เธอฟัง จูเลีย สามารถรับรู้สิ่งต่าง ๆ ในโลกนี้ได้ โดยคำบอกเล่าของ วาเลนตินุส เธอเชื่อใจเขาและเธอมีความสุขมากเมื่ออยู่กับเขา

วันหนึ่งจูเลียถามวาเลนตินุสว่า “ถ้าเราอธิษฐาน พระผู้เป็นเจ้าจะได้ยินเราไหม” เขาตอบ “พระองค์เจ้า จะได้ยินเราแน่นอน ท่านได้ยินเราทุกคน” จูเลียกล่าว “ท่านทราบหรือไม่ว่า ข้าอธิษฐานขออะไรทุก ๆ เช้า ทุก ๆ เย็น…ข้าหวังว่า ข้าจะได้มองเห็นโลก เห็น ทุก ๆ อย่างที่ท่านเล่าให้ข้าฟัง” วาเลนตินุสจึงบอก “พระเจ้ามอบแต่สิ่งที่ดีที่สุดให้แก่ทุกคน เพียงแค่เรามีความเชื่อมั่นในพระองค์ท่าน เท่านั้นเอง”

จูเลีย ผู้ซึ่งมีความเชื่อมั่นในพระผู้เป็นเจ้าจึงได้คุกเข่า กุมมืออธิษฐานพร้อมกับวาเลนตินุส และในขณะนั้นเอง ก็ได้มีแสงสว่างลอดเข้ามาในคุก และสิ่งมหัศจรรย์ก็ได้เกิดขึ้น จูเลียค่อย ๆ ลืมตา แล้วเธอก็มองเห็น เขาและเธอจึงกล่าวขอบคุณต่อพระเจ้า และเรื่องมหัศจรรย์เรื่องนี้ ได้แพร่หลายไปทั่วราชอาณาจักร

ในคืนก่อนที่วาเลนตินุสจะสิ้นชีวิต โดยการถูกตัดศีรษะเขาได้ส่งจดหมายฉบับสุดท้ายถึงจูเลีย โดยลงท้ายว่า – From Your Valentine – เขาสิ้นชีพในวันที่ 14 กุมภาพันธ์ ค.ศ. 270 หลังจากนั้น ศพของเขาได้ถูกเก็บไว้ที่โบสถ์พราซีเดส (Praxedes) ณ กรุงโรม จูเลียได้ปลูกต้นอามันต์ หรืออัลมอลต์สีชมพู ไว้ใกล้หลุมศพของวาเลนตินุส แต่ผู้เป็นที่รักของเธอ โดยในทุกวันนี้ ต้นอามันต์สีชมพูได้เป็นตัวแทนแห่งรักนิรันดร์และมิตรภาพอันสวยงาม

ความรักช่างเป็นสิ่งที่งดงามเหลือเกิน หากแต่คุณมองความ สัมผัสและเรียนรู้จักคนรักของคุณให้มากขึ้น หล่อหลอมเป็นความเข้าใจ  เชื่อมั่นและศรัทษาวาเลนไทน์ มองเห็นถึงความงดงามอย่างจริงใจ อยู่กับคนที่คุณรักอย่างมีความสุข ด้วยความปราถนาดีอยากให้ทุกครอบครัว มีแต่ความสุข ทางทีมงานจึงได้จัดทำเวบไซต์แห่งนี้ขึ้น เพื่อใช้เป็น ที่รวมรวมความรู้ สรรหาผลิตภัณฑ์ที่จะนำท่านชายและท่านหญิงให้พ้นจากปัญหาต่าง ๆ สินค้าของเรามีคุณภาพแก้ไขปัญหาเรื่องบนเตียงของท่านได้ ทางทีมงานขอเป็นแรงใจ ขอให้ทุกครอบครัวมีแต่ความสุขมากๆครับ

ผลิตภัณท์เพื่อคุณผู้หญิง  — > อกฟู รูฟิต กระชับช่องคลอด กระชับมดลูก ยารีแพร์ ควบคุ้มน้ำหนัก บำรุงผิว  แก้ปัญหาปวดท้องประจำเดือน  ท้องอืด  มีระดุขาว หรือ ตกขาว มีกลิ่น มีอาการคัน ท้องบ่วม  ท้องอืด  เลือดลมไหล่เวียนไม่ปกติ น้ำยาอนามัย หลวม หย่อยสมรรถภาพ

ผลิตภัณท์เพื่อคุณผู้ชาย —> เพื่อบำรุงสุขภาพ รักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพนกเขาไม่ขัน อวัยวะเพศไม่แข็งตัว ยาอึด เทคนิดร่วมรัก สร้างความสุขขณะมีเซ็กซ์  เรื่องบนเตียง เพิ่มสมรรถภาพ ชลอการหลั่ง ถุงยางอนามัย  อุปกรณ์เติมสุข

ทางทีมงานขอเป็นแรงใจ ขอให้ทุกครอบครัวมีแต่ความสุขมากๆครับ www.เสื่อมสมรรถภาพ .com

คุณผู้ชายทั้งหลายทราบไหมครับว่า ???  ถุงยางอนามัยที่ดีควรใช้สารหล่อลื่นชนิดใด

คุณสมบัติของสารหล่อลื่น ที่ใส่เข้าไปในถุงยางอนามัยเพื่อไม่ให้ให้ ฝืด ในขณะที่สวมใส่เข้าไปภายในอวัยวะเพศหญิง และ คุณผู้ชายสวมปลอกไว้ในขณะป้องกันเรื่องเซ็ก เรื่องบนเตียง การใช้ถุงยางอนามัยผู้ใช้ย่อมต้องการ ผลิตภัณทืที่มีคุณภาพมีสารหล่อลื่นที่เพียงพอ ไม่ทำให้รุ้สึกเจ็บหรือเหนียวเกินไปในขณะใช้ การผลิตถุงยางอนามัยในขั้นตอนสุดท้ายก่อนจะบรรจุลงซองจะมีการเติมสารหล่อลื่นที่นิยมใช้ คือ  ซิลิโคนออยล์ (silicone oil)

ทีมงานของเราได้พยายามหาข้อมูลว่า ซิลิโคนออยล์ คืออะไร ทำไหมถึงต้องใช้เจ้าสารตัวนี่ เราได้ข้อมูลจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา กระทรวงสาธารณสุข ได้กำหนดปริมาณซิลิโคนออยล์ที่ใส่ไว้ในถุงยางอนามัย ควรอยู่ระหว่าง 150-500 มิลลิกรัม ต่อถุงยางอนามัย 1 ชิ้น ควรมีความหนืดหรือเหนียวนิดๆได้แค่เพียง ไม่น้อยกว่า 100 เซนติสโตคส์ (centistokes) หากผู้ผลิตเติมสารหล่อลื่นในปริมาณที่ต่ำเกินไป

ระวังในเรื่องการผลิต ห้ามให้เจ้าสารหล่อลื่นรั่วซึมออกจากซองบรรจุเด็ดขาด เพราะจะทำให้ผู้ใช้รู้สึกว่าถุงยางอนามัยนั้นมีสารหล่อลื่นไม่เพียงพอ ไม่ได้มาตรฐานและอาจไม่ได้ป้องกันในขณะมีเพศสัมพันธ์ได้

คุณรู้ไหมว่า เจ้าสารหล่อลื่นมีกีชนิด บอกได้เลยว่าเยอะพอควรครับ มีทั้งในรูปน้ำมัน เจลลี่ ครีม โลชั่น ขี้ผึ้ง สารเหล่านี้แบ่งประเภทตามชนิดของตัวละลายได้ 2 ประเภท

ประเภทละลายในน้ำมัน (oil based lubricant)

ประเภทละลายในน้ำ (water-based lubricant)

ควรรู้ไว้นะครับว่า ไม่ควรใช้ถุงยางอนามัยแบบที่มีสารหล่อลื่นที่ละลายในน้ำมันเป็นเด็ดขาด !! เพราะอะไรนะหรือ เจ้าสารหล่อลื่นที่ละลายในน้ำมันทำให้คุณภาพของยางในถุงยางอนามัย เสื่อมสภาพเร็ว สารหล่อลื่นที่เหมาะและควรใช้กับถุงยางอนามัยควรเลือกใช้แต่สารหล่อลื่นชนิดละลายน้ำได้

ทีมงานของเราได้พยายามศึกษาหาข้อมูล – ผลของสารหล่อลื่นในถุงยางอนามัยพบว่าสารหล่อลื่น จำพวก

วาสลีนอินเทนซีพ แคร์ (Vaseline intensive care),

นีเวียแฮนด์โลชั่น (Nevea hand lotion),

จอห์นสัน เบบี้ ออยล์ (Johnson baby oil)

จะมีส่วนประกอบด้วยน้ำมันแร่ไม่ควรใช้ทาถุงยางอนามัยอย่างเด็ดขาด สามารถส่งผลให้ถุงยางอนามัยเสื่อมสภาพเร็วขึ้นได้ถึง 90% ภายในเวลา 60 วินาที

สำหรับสารหล่อลื่นที่ละลายน้ำได้รวมถึงสารที่ฆ่าเชื้ออสุจิ (spermicidal gel) มีความปลอดภัยที่จะใช้กับถุงยางอนามัยมากกว่านะครับ  ผลของการศึกษาเรื่องถุงยาอนามัยโดยเฉพาะ ของทีพแพทย์ สหรัฐอเมริการายงานว่า สารหล่อลื่นที่ละลายในน้ำมัน (petroleum หรือ oil-based lubricants) ไม่ควรใช้กับถุงยางอนามัยเพราะจะทำให้คุณสมบัติเปลี่ยน  จำพวก

เบบี้ ออยล์,  ปิโตรเลียม เจลลี่  ,  น้ำมันพืช เช่น น้ำมันข้าวโพด (corn oil)

แต่สารหล่อลื่นที่ละลายในน้ำได้จำพวก ประเภทDuragel, Diracreme, Senselle ไม่มีผลต่อถุงยางอนามัยสามารถนำมาใช้ทดแทนได้ เนื่องจากคุณสมบัติของวาสลีน (veseline) หรือ petrolatum, petroleum jelly เป็นสารกึ่งแข็ง ไม่ละลายน้ำ ละลายได้ดีในน้ำมัน (oil-based lubricants) เป็นชนิด petrolatum-based jelly หรือ mineral oil-based เป็นสารผสมที่มีไฮโดรคาร์บอนหลายชนิด สูตรการสร้างสารเหล่านี่จะใกล้เคียงกับสูตรการสร้างของยางจากธรรมชาติ จึงสามารถทำลายบอนด์ (bond) หรือยางธรรมชาติที่ใช้กับถุงยางได้ สารอื่นๆ เช่น เบบี้ ออยล์ , โลชั่นบำรุงผิว , ครีมบำรุงผิว , น้ำมันพืช มีสารผสมพวก mineral oil หรือ fat หรือ grease ก็ทำลายบอนด์ของยางธรรมชาติได้ เพราะการใช้ถุงยางอนามัยกับสารหล่อลื่นดังกล่าวทำให้ถุงยางอนามัยขาดได้ง่ายครับ

ซิลิโคน ออยล์ ซึ่งเป็นสารหล่อลื่นที่ละลายในน้ำมันระเหยยาก ไม่มีปฏิกิริยากับสารอื่น ๆ ไม่ทำให้ระคายเคืองจึงไม่ทำลายบอนด์ของยาง ใช้กับถุงยางอนามัยได้ดีที่สุด

ตัวอย่างสารหล่อลื่นที่ละลายในน้ำมัน ไม่ควรใช้กับถุงยางอนามัย คือ ห้ามเด็ดขาด!!!

วาสลีนครีม (vaseline Cream),

ขี้ผึ้งทาปาก (Wax),

น้ำมันทาผิว (Baby oil),

วาสลีน ปิโตรเลียมเจลลี่ (Vaseline petroleum jelly),

โลชั่นทาผิว (Skin lotion),

วาสลีน อินเทนซีพแคร์โลชั่น (Vaseline intensive care lotion),

ครีมทามือ (Hand cream),

เนย (Butter/margarine),

น้ำมันพืช (Palm oil/vegetable oil),

น้ำมันข้าวโพด (Corn oil),

สรุปแล้วหากต้องการใช้สารหล่อลื่นอื่น ๆ มาทาเพิ่มบนถุงยางอนามัยควรเลือกใช้แต่สารหล่อลื่นที่ละลายน้ำเท่านั้น

สารหล่อลื่นที่ละลายในน้ำ เช่น K-Y jelly,   Q-C jelly,   Duragel, Duracream,   Generic contraceptive gel,   Senselle และ polyethylene glycol    ทั้งนี้ที่กล่องบรรจุถุงยางอนามัย ฉลากกำกับสินค้าจะมีคำเตือนเกี่ยวกับการใช้ ข้อบ่งชี้เพื่อให้ทราบถึง สารหล่อลื่นเพิ่มเติมที่ควรใช้สารใดและไม่ควรใช้สารใดนะครับ

ไม่ใช่เรื่องน่าอายแล้วในยุคสมัยนี้ เมื่อโรคภัยอยู่เต็มไปหมดทุกที เราก็ต้องรู้จักรักตัวเองให้มากขึ้น ดูแลตัวเองให้มากขึ้น อีกอย่าง เวลามีเพศสัมพันธ์ไม่ว่ากับ แฟน หรือ คนอื่นๆก็เถอะ ควรป้องกันไว้ก่อนดีที่สุด ประโยชน์ของถุงยางอนามัยหากคุณเจอ แฟนเจ้าชู้ๆอยู่ดีๆ เราก็เป็นโรคที่เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ได้ เนื่องจากเชื้อโรคต่างๆมากมายมีอยู่โดยทั่ว ซึ่งเราไม่อาจรู้ได้ว่าจะเป็นความโชคร้ายที่ถึงตัวเราได้หรือไม่ อย่างไรก็ ควรป้องกันเอาไว้ดีกว่าเดี๋ยวจะแย่แก้ไม่ได้นะจ๊ะ

>>  ด้วยความห่วงใยจากเรา และ ปราถนาให้ชีวิตคู่ของคุณมีความสุข สมหวังในเรื่อง เซ็ก & เพศสัมพันธ์ที่ดีจากทีมงาน www.เสื่อมสมรรถภาพ.com  <<

สุขภาพของคุณดีแค่ไหน คุณคิดว่าร่างกายของคุณแข็งแรงใช่หรือ ……> > >

คุณผู้ชายทั้งหลายคิดว่า ร่างกายของเราแข็งแรงพอ มีหน้าท้องเป็นมัดๆคือความแข็งแรงสุขภาพของคุณสมบูรณ์จริงหรือ ผู้ชายบางคนเกิดมารูปร่างผอมแม้จะกินแบบยัดเลยดีกว่า แต่ทำไหมไม่มีพุงออกมาน่าเกลียดหล่ะเป็นเพราะการเผาผลาญในร่างกายของคนเรา ย่อยไม่เหมือนกันนะครับ ในทางกลับกันหากได้เห็นผู้ชายหน้าท้องแบนราบ ไม่มีพุง ก็ไม่ได้แปลว่าเขาจะมีสุขภาพดี ไม่ได้การันตีว่าจะปลอดจากโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคความดั้น โรคเบาหวาน โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ส่งผลให้นกเขาไม่ขัน ไม่ได้บอกว่าเขาจะมีภูมิคุ้มกันที่ดีไม่เจ็บป่วย ไม่เป็นไข้ง่าย บ่อยครั้งที่คนผอมป่วยบ่อยมากกว่าคนลงพุงหลายคน

ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานด้านสุขภาพให้คำแนะนำว่า ด้านการออกกำลังกายดูแลสุขภาพโดยเฉพาะกลุ่มผู้ชายให้คำแนะนำหลัก ๆ สีประการสำคัญให้ผู้ชายทั้งหลายไปโปรดดูแลสุขภาพของคุณบ้างก่อนจะสายเกินแก้ โดยให้คำนิยามสั้นๆ 5 ข้อว่า

1.  กินแบบผู้ชายกิน

2.  ออกกำลังให้สม่ำเสมอ

3.  ควบคุมน้ำตาลให้พอเหมา

4.  สมดุลระหว่างแป้งและโปรตี

5.  ทานยาบำรุงเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี

5 ข้อที่ไม่ซับซ้อนไม่ยุ่งยาก แต่เป็นเรื่องหลัก ๆ ที่ทำให้คุณผู้ชายกับมามีสุขภาพดีๆทั้งภายในและภายนอก พุงไม่ออก หน้าหล่อใส ร่างกายก็แข็งแรงดูดี เราจะแยกความหมายใน 5 ข้อได้ดังนี่

กินแบบผู้ชายกิน >> หลายคนคงสงสัยว่า ผู้ชายกินมันจะต่างจากผู้หญิงกินยังไง

อันดับที่ 1 คุณควรรู้อยู่แล้วว่า ผู้ชายกับผู้หญิงระดับฮอร์โมนในร่างกายที่แตกต่างกันมากนะ

เชื่อไหมว่า ร่างกายของคุณหญิงจะปรับฮอโมยตอนช่วงมีเดือน การกินของสาวเจ้าก็จะทานอาหารที่สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงภายในเนื่องจาก การไหล่เวียนของเลือดมันสูบฉีดออกมาไม่เหมือนคุณผู้ชาย เพราะฮอโมนของคุณมีแค่แรงกระตุ้นเรื่อง เซ็ก

อันดับที่ 2 ฮอร์โมนผู้ชาย เรียกว่า ฮอร์โมนเทสโทสเตอร์โรน (Testosterone) มีบทบาทอะไรต่อสุขภาพของผู้ชาย สำคัญที่สุดคือ มีหน้าที่กระตุ้นให้แสดงลักษณะความเป็นชายออกมา ช่วยทำให้สุขภาพสมบูรณ์และแข็งแรง นั้นหมายถึงเรื่องความต้องการทางเพศ – เซ็ก , การสร้างน้ำเชื้อที่เรียกว่า อสุจิ, ปริมาณของขนเพชรและขนตามร่างกาย กล้ามเนื้อและกระดูก เมื่อผู้ชายเริ่มมีความต้องการทางเพศ เจ้าเทสโทสเตอร์โรนจะทำงานส่งผ่านลงไปที่ลูกอัณฑะ อวัยวะเพศชายนั้นเอง หากผู้ชายที่สภาวะเทสโทสเตอโรนต่ำ หรือ เทสโทสไม่ทำงานมีผลข้างเคียงได้ คือ ความต้องการทางเพศลดลงส่งผลให้คุณเสื่อมสมรรถภาพ ภาวะแข็งตัวได้ไม่สมบูรณ์ของอวัยวะเพศชายนั้นหมายถึงนกเขาไม่ขัน หลั่งเร็ว เสร็จไว  ปริมาณของตัวอสุจิมีจำนวนน้อยทำให้มีลูกยาก

ออกกำลังให้สม่ำเสมอๆ >> เดี๋ยวนี่การออกกำลังกาย มีให้เห็นอยู่เยอะแยะมากและคุณผู้ชายหลายท่านต่างก็ให้ความสนในการออกกำลังกายเป็นอย่างมากเช่นกัน มีหลายวิธีในการออกกำลังกาย ท่าที่ช่วยเรื่องระบบหายใจ ระบบหลอดเลือด ท่าง่ายๆเลยคือ การวิ่ง ขี่จักรยานหกีฬามีหลากหลายอย่างให้ท่านได้ สลับผลัดเปลี่ยนตามตาความชอบ ความถนัด ว่ายน้ำก็เป็นกีพาชนิดหนึ่ง แปลกใจใช้ไหมที่เรามักจะเห็นผู้ชายที่ผอม ตัวเล็กเห้นแต่กระดูก รูปร่างแทบไม่มีไขมัน ภายนอกดูแข็งแรงแต่ภายนอกโทรมหน้าไม่มีสง่าราศี กล้ามเนื้อเหยี่ยวๆดูไม่สวยงาม

เรามีเคล็ดลับวิธีการออกกำลังกายที่เน้นแอร์โรบิคให้คุณ ปลอดภัยจากต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือด  โรคความดั้น โรคหัวใจ  โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ นกเขาไม่ขัน ล่มปากอ่าว อวัยวะเพศไม่แข้งตัว เรามาดูกันสิว่าทำอย่างไรให้ร่างกายของเราเกิดความสมดุลในขณะออกกำลังกายด้วยท่าไหนบ้าง

เล่นเวท คือ การเพิ่มกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ ทำให้รูปร่างดูมาดแมน ช่วงอก ช่วงแขนเป็นมัดๆ

การวิดพื้น คือ ท่าที่ได้แน่ๆตามลำตัว ช่วงแขน ขา และ ลมหายใจ เป้นท่าทีคุ้นเคยกันอยู่แล้ว

โหนบาร์  คือ การโหน ดึงตัวขึ้นไป การแกว่งตัว เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อช่วงบน

เล่นเสต็ป  คือ  วางเก้าอี้เตี้ย ๆ ไว้ด้านหน้า เอามือท้าวเอว ก้าวขาซ้ายขึ้นไปก่อนแล้วขึ้นไปยืนบนเก้าอี้ แล้วก้าวถอยลง ทำสลับขากันไปมาเป็นการเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา

การที่คุณได้ออกกำลังกายแบบเบา ๆ ง่ายๆ เช่น  เดินเรื่อยๆเพื่อเรียกเหงื่อ วิ่งเหยาะ ๆเพื่อวัดระดับลมหายใจเข้าออก ให้เลือดลมสูบฉีด ให้ลองเปลี่ยนบรรยากาศแบบวิ่งเร็วๆ รองวิ่งแบบวิ่งแข่งบ้าง จะได้ความรู้สึกไม่ซ้ำซาก ไม่หน้าเบื่อ อย่าได้จำเจกับการออกกำลังกายด้วยท่าเดิมๆให้เราค่อยๆเริ่มต้นลองสิ่งใหม่ ๆ บ้าง เริ่มต้นออกกำลังกายอย่ารีรอ

ควบคุ้มน้ำตาลให้พอเหมาะ >> ความจริงแล้วการออกกำลังกายเป็นเรื่องไม่ง่าย ฝึกทำให้เป็นเหมือนเรื่องประจำวันของเรา โดยปกติแล้วหากเราเริ่มต้นทำจะใช้เวลาได้แค่เพียง 20 นาที ก็หมดแรง นั้นหมายถึงว่า ระดับพลังงานของเรามีอยู่ต่ำ ทำใหการเผาผลาญไขมันส่วนเกินภายในร่างกายของเราไม่ดีเป็นไขมันที่สะสมเผาผลานยากใช้เวลานานของสะสม

การออกกำลังที่ดีเพื่อเป็นการดุแลรักษาสุขภาพจริงๆต้องใช้เวลาออกอย่างต่อเนื่อง ใช้เวลาอยู่ที่ครึ่งชั่วโมงหรือ 45 นาทีได้

การควบคุ้มน้ำตาลให้พอเหมาะ หรือ การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

เราสามารถดูได้จากการทานอาหาร มีอาการกินเร็วและหิวบ่อยแค่ไหน เป็นเพราะอาหารที่เรากินเป็นอาหารที่ให้พลังงานเร็ว ให้น้ำตาลในร่างกายเร็ว เช่น พวกขนมหวาน เครื่องดื่มหวานมัน ทานข้าวมากก็ไม่ดีเพราะข้าวเปลี่ยนจากโปรตีนเป็นน้ำตาลได้  ทานอาหารแบบไม่มีประโยชน์ ได้คุ้นค่าอาหารไม่ครบ 5 หมู่ กินแบบเดิมๆบ่อยๆ เราสามารถลดปัญหาการหิวหรือทานอาหารบ่อยๆได้ด้วยวิธีเลือกกินอาหารที่ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาล แบบช้าๆการเผาผลาญเอาไปใช้อย่างค่อยเป็นค่อยไป โดยเป็นกลุ่มอาหารประเภท พวกคาร์โบไฮเดรต ข้าวควรจะเป็นข้าวกล้อง ขนมปังเลือกแบบธัญพืช พืชที่มีเส้นใยอาหารเยอะๆ ผลไม้ที่ไม่มีรสหวานจนเกินไป ถ้าควบคุมได้รับรองได้ว่าหุ่นดีสุขภาพดีได้ดังใจแน่นอน

คุณรู้ไหมว่า การที่เรามีระดับน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลให้ร่างกายคุรไม่แข้งแรงเป็นอย่างมาก นำพามาด้วยโรคอื่นๆอีกมากมายเช่น ความดั้น หัวใจ เบาหวาน เสื่อมสมรรถภาพ เป็น

สมดุลเรื่องแป้งและโปรตีน >> แต่ละวันลองคำนวณดูสิว่าคุณทานอาหารประเภทแป้งหรือโปรตีน แบบไหนมากกว่ากัน คิดว่าทุกคนอาจไม่แน่ใจ ลองอ่านข้อความต่อไปนะค่ะ การทานแป้งจำนวนเยอะเกินไปจะทำให้ร่างกายได้พลังงานมากและเร็ว

ร่างกายได้น้ำตาลซึ่มเข้าไปอย่างรวดเร็วอย่างที่บอกไว้ในข้างต้นว่า การกินโปรตีนทำให้ร่างกายได้พลังงานอย่างค่อยเป็นค่อยไป เป็นไปอย่างช้า ๆ ในการเผาผลานใช้ก็จะช้าลง คุณทราบไหมว่า แป้งและโปรตีนสำคัญอีกอย่าง อาหารจำพวกแป้งเมื่อทานเข้าไปแล้ว ร่างกายจะนำไปแปลเปลี่ยนเป็นไขมัน เรียกว่าไขมันสะสม อาหารจำพวกโปรตีนเมื่อทานเข้าไปแล้ว ร่างกายจะนำไปแปลเปลี่ยนเป็นตับอ่อนและหลั่งฮอร์โมนกลูคากอนออกมาทำลายไขมันที่สะสมภายในร่างกายเพื่อเผาผลาญต่ออีกที จำกันง่ายๆว่าอินซูลินเป็นตัวเผาผลานอาหารจำพวกแป้งที่ไม่ดี(พวกขาว ๆ ทั้งหลาย ขนมปังขาว ข้าวขาว) ส่วนกลูคากอนเป็นตัวเผาผลานอาหารประเภทไขมันด้วยการกินโปรตีนเข้าไป

การเผาผลาญร่างกายของผู้ชายที่ดีจะทำให้มีกล้ามเนื้อมาก เหมือนเครื่องยนต์ที่เครื่องใหญ่ย่อมกินน้ำมันมาก แต่ถ้าเราไม่บำรุง รักษา เลือกทานอาหารที่พอเหมาะกับการทำงานภายในร่างกายสภาพที่ได้คือ สะสมไขมันไว้ที่กล้ามเนื้อมาก กินแบบเดิมๆก็ทำให้อ้วนขึ้นได้ตามกำลังการเผาผลานครับ

ทานยาบำรุงเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี >> สุขภาพที่ดีมีวิธีหลายอย่าง บ้างคนรูปร่างดูแข็งแรงดีแต่ทำไหมอ่อนแอง่ายจัง เรารู้อยู่แล้วว่าปัยจัย 4 มีอะไรบ้างอันได้แก่ อาหาร ที่อยู่อาศัย เครื่องนุ่งห่ม และ ยารักษาโรค แต่เพราะการดำรงค์ชีวิตในแต่หล่ะวันของคนเรา ขาดการดูแลสุขภาพที่ดี ทานอาหารเดี่ยวนี่ยังต้องระวังเป็นอย่างมากเนื่องจากสารพิษและสารเคมี ที่สะสมอยู่โดยรอบตัวเรามันเยอะไปหมด

ยาจึงเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ยาทุกชนิดมีทั้งคุณและโทษแต่ก้ยังจำเป้นต่อร่างกายของเราเช่นกัน คุณค่าและประโยชน์บ้างอย่างในยา เราสะกัดออกมาทานเองไม่ได้จึงต้องให้ วิทยาศารย์เป้นตัวเชื่อมต่อให้เราได้รับคุณค่า จากยานั้นๆ บัปจุบันสมัยคนนี่เมื่ออายุมากขึ้นเรามีความเสี่ยงต่อโรคมากขึ้น เบาหวาน ความดั้น หัวใจ มะเร็ง และอีกหลายๆโรคทางทีมงานเว็บwww.เสื่อมสมรรถภาพ.com เห้นถึงสุขภาพที่ดีของร่างกายคุณเป็นหลักอยากให้คุรได้รุ้จักผลิตภัณฑ์สินค้าของเราที่ได้การรับรองจาก องค์การอาหารและยา GMP ได้รับเครื่องหมายสินค้าเพื่อสุขภาพ โดยสินค้าของเราผลิตจากสมุนไพรธรรมชาติ ไม่ส่งผลทำลายร่างกายของคุณอย่างแน่นอน คุณผู้ชายทั้งหลายที่เริ่มมีอาการ เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ นกเขาไม่ขัน ล่มปากอ่าว หลั่งเร้วเสร็จไว หรือ หากต้องการบำรุงเพื่อให้สมชายชาตรีอยู่รองเปิดอ่านดูสรรพคุณสินค้าของเราสิครับ

Froster M ช่วยการขยายหลอดเลือด ลดความตึงเครียด ทำให้อสุจิแข็งแรง ช่วยเพิ่มปริมาณของเชื้ออสุจิ ลดอาการหลั่งเร็วของเพศชาย ช่วยยืดระยะเวลาแห่งความเป็นชายและความสุขจะเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน เสริมสมรรถภาพทางเพศ ได้ผล100% และปลอดภัยแน่นอน เพียงทานอย่างสม่ำเสมอ ทุกวัน จะช่วยรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศให้หายได้อย่างถาวร

Magic M Coffee ช่วยท่านสุภาพบุรุษผ่อนคลายความตึงเครียด บำรุงเอ็น บำรุงร่างกาย เพิ่มความกระชุ่มกระชวย ขยายหลอดเลือด ทำให้ขนาดดูใหญ่ขึ้น จนรู้สึกได้ ลดคลอเรสเตอรอล ทำให้พนังหลอดเลือดแข็งแรง อสุจิแข็งแรง และเพิ่มปริมาณเชื้ออสุจิ ลดการหลั่งเร็วของท่านสุภาพบุรุษ และเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

ด้วยผลิตภัณฑ์กาแฟ Magic M Coffee และ Froster M ซึ่งผ่านการวิจัยและมาตรฐานต่าง ๆ ทั่ง อย. จีเอ็มพี เป็นสินค้าฟรีเมี่ยม ขายดีอันดับ 1 ทำจากสมุนไพร รักษาปัญหาจากต้นเหตุ โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ปลอดภัยกว่าไวอาก้าและให้สรรพคุณที่ดีกว่าเพราะทำจากสมุนไพรธรรมชาติ ท่านสุภาพบุรุษสามารถบอกลาความไม่แข็งแรงของอวัยวะเพศไปได้เลย

** คุณสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.เสื่อมสมรรถภาพ.com **

ผู้ชายไม่บอก ผู้หญิงไม่รู้ > >   แท้จริงแล้วต้องการเซกซ์แบบไหน

ธรรมชาติของคนเรา ไม่ชอบให้ใครมาวิพากษ์วิจารณ์ เรื่องต่างๆของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องรูปร่างหน้าตา นิสัย การกระทำ รวมถึงเรื่องบนเตียง เซ็ก การมีเซกซ์ ถึงมันจะได้เรื่อง ไม่ได้เรื่องก็ตาม แต่บางครั้งการบอกเพื่อปรับปรุง แก้ไข เรื่องต่างๆได้ โดยเฉพาะเรื่องบนเตียง  เซ็ก เซกซ์ ความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ เพื่อความรักของผู้ชายผู้หญิงให้ดีขึ้นได้ สิ่งสำคัญของชีวิตคู่ กิจกรรมที่ทำด้วยกัน มันลงตัว ถูกใจกันแค่ไหนไม่ใช้แค่เพียงภายนอก รูปร่างหน้าตา  นิสัย  แต่หากคุณเป็นคู่รักที่เข้ากันได้สุดๆในเรื่องบนเตียง สามารถทำให้ความรักของคุณราบรื่นไปได้ เซ็กไม่ใช้เรื่องสำคัญสำหรับเรา แต่ความเป็นจริงแล้ว หากคุณไม่เคยมีเซ็กด้วยกันมาก่อน แค่คนยืนคุยกัน เป็นเพื่อนที่รู้จักกันแค่นั้นนะหรอ คิดหรือสิ่งเหล่านั้นทำให้คุณรักกันขึ้น บ่อยครั้งที่หลายๆคู่มักจะบอกว่า เบื่อหน่ายต่อกันและกันบ้าง ไม่หน้าสนใจ ไม่เข้าใจกันบ้าง ไม่มีอะไรสำคัญมาก แล้วคุณจะมีความสุขได้อย่างไร

โดยเฉพาะผู้หญิงมักไม่ชอบฟังคำติ…นี่ซิเรื่องลำบาก ทีมงานของเราได้นำสาระดีๆมาให้คุณได้เรียนรู้ เรารองถามจากพวกหนุ่มๆ Sextips ที่ครั้งนี้จะมากระซิบวิธีการเด็ดๆ แบบโดนๆ โดยไม่ต้องเอ่ยปากวิจารณ์หวานใจให้เสียเซลฟ์ แค่สะกิดเบาๆก็เข้าท่าแล้ว เปิดใจเรียนรู้ ความรักที่คุณมีอยู่มันจะสุขขึ้นทุกวัน กับกิจกรรมท่วงท่าที่หน้าเรียนรู้ว่าอาจมีข้อผิดพลาดได้ระหว่างผู้หญิงผู้ชาย

อาชาควบสุดฤทธิ์ : ท่วงท่าที่คุณผู้หญิงจะเคยเห็นบ่อยๆ คือ สาวเจ้าจะต้องอยู่ด้านบน เป็นท่าที่สวยงาม เว้นแต่ว่า เธอจะออกแรงขับเคี่ยวมากไป ผิดท่าทำให้ท่วงท่าไม่ลงตัว ไม่ลงล็อคอะนะ เช่น เธอแอ่นหลังเกินจนทำให้คุณรู้สึกที่องคชาติจี๊ดๆ

ถ้าเป็นเช่นนี้ คุณผู้ชายต้องจับสะโพกผู้หญิงให้หยุดนิ่งหรือโน้มตัวเธอเข้าหาตัวคุณ เพื่อไม่ให้อวัยวะเพศหญิงดึงรั้งองคชาติของคุณผุ้ชาย โดยที่คุณสามารถจับสะโพกเพื่อช่วยให้เธอทรงตัวได้ดีขณะโยกไปมา แต่ถ้าคุณยังรู้สึกเจ็บอยู่ละก็ ต้องส่งซิกหรือบอกหล่อนให้ได้รู้จะดีกว่า ท่ายังไม่ได้นะจ๊ะ ที่รัก   ผลตอบรับที่ดี สาวเจ้าสามารถส่งเสียงร้องครวญครางเบาๆอย่างเป็นสุข การขับเคลื่อนด้วยมุมและจังหวะที่โดนใจคุณทั้งสองจะช่วยให้ รู้ว่าควรทำแบบไหนถึงจะลงตัว ขยับท่าเพื่อให้ได้มุม ช่วงไหนถึงจะไม่ได้มุม ค่อยๆหัดเรียนรู้กันและกัน เพื่อเติมรักให้เต็มอิ่ม ทำให้คุณไม่เจ็บจนพลั้งปากตำหนิเธอ

ออรัลเซ็กซ์ที่เจ็บปวด : โอ้วแม่เจ้า !!! สุดเลิฟด้วยการทำออรัลเซ็กซ์ให้กัน เป็นท่าทางเพื่อเอาใจ มากกว่าใส่ๆอย่างเดี๋ยวนะครับ แต่เพราะความไม่ชำนาญของคุณผุ้หญิงส่วนมาก เริ่มแรกจะทำไม่เป็น จนทำให้ฟันของเธอไปขูดโดนเจ้าน้องชายหรือองคชาติของคุณผู้ชายได้ รู้สึกได้ว่าหนูน้อยเริ่มเจ็บ แทนที่จะรู้สึกเสียว

แม้ว่าจะเจ็บปวดแค่ไหน ก็อย่าร้องโวยวาย โมโห อารมณ์เสีย  และไม่ควรปรับเปลี่ยนท่า กะทันหันด้วยนะ เพราะจะทำให้อันตรายกับองคชาติของคุณผุ้ชายได้ แบบว่าบอกไม่ถูกอะนะ แต่ควรบอกเธอด้วยน้ำเสียงที่นุ่มนวล  จับช่วงคอใต้ค้างของผู้หญิงใหม่เสียแล้วค่อยๆพูด ว่าเกิดอะไรขึ้น คุณรู้สึกยังไงบ้าง ชอบหรือไม่ชอบ เอ่ยชมเมื่อเธอทำได้ถูกใจ คุณสามารถสอนวิธีที่เหมาะสมให้เข้าใจซึ่งกันและกันได้ เชื่อเถอะความรักที่หล่อหลอมด้วยความเต็มใจ เราเชื่อว่า เรื่องบนเตียงแบบนี้จะทำให้คุณทั้งสอง รับฟังซึ่งกันและกัน เชื่อว่าเธอก็ไม่อยากทำให้น้องชายของคุณเกิดบาดแผลอย่างแน่นอน เดี๋ยวจะอดไปอีกหลายวัน 555+

ได้โปรด อย่าบีบผมแรงเกินไป : การใช้มือช่วยสำเร็จความใคร่ ก็เป็นทางเลือกทีดีสำหรับช่วงเริ่มแรกของหลายๆคน พิเศษไปกว่านั้นเมื่อหญิงสาวคู่นอนของคุณ เป็นคนทำให้ด้วยมือของเธอเอง  ด้วยความไม่รู้จังหว่ะ จับโค่นเจ้าองคชาติของคุณ ไม่อยากคิดเลยสาวเจ้ามือหนักเกินไป  โอ้ว+_+ แน่นอนหน้าคุณจะกำลังจะเขียวแล้ว .. บอกได้เลยว่า “งานเข้า” นะครับ

เราแนะนำให้คุณได้ หากคิดจะให้แฟนสาวใช้มือพาคุณถึงสวรรค์เรียกว่า Handmade ค่อยๆกุมมือเธอนะครับ พร้อมกับสอนให้สาวเจ้าค่อยๆลูบไล้ไปมาอย่างแผ่วเบาช้าๆ ให้เธอชักไปมาภายใต้อุ้งมือของคุณอีกทอดหนึ่งเพื่อเธอจะได้ค่อยๆเรียนรู้ วิธีที่ถูกต้อง การชักที่ถูกวิธีต้องทำอย่างไรดี

นอนนิ่งเหมือนท่อนไม้ ไร้อารมณ์สิ้นดี : คุณคงไม่มีความสุขแน่ ถ้าต้องเป็นฝ่ายลุคแต่เพียงผู้เดียว ในขณะที่คู่รักข้างกายเอาแต่นอนนิ่ง ไม่มีปฏิกิริยาโต้ตอบ เพราะฉะนั้น ควรถามกันบ้างนะ ว่าวันนี่คุณโอเคหรือเปล่า???  กำลังเคลียด หรือ รู้สึกเช่นไร หากยังไม่พร้อมทำกิจกรรมเซกซ์กันนั้น บอกความรู้สึกให้รู้เถอะ อย่าปล่อยให้เรื่องราวมันเลวร้าย อึดอัด รำบากใจ กับกิจกรรมบนเตียงที่ฝืนๆทำกิจกรรมเซ็กกัน

เพราะถ้าอีกคนกำลังเอนจอยกับกิจกรรมบนเตียงอยู่  แต่อีกคนกับนอนแข็งทื่อ ก็ควรบอกให้รู้กันเลยจะดีกว่านะ ว่าควรทำในสิ่งที่คุณต้องการบ้าง ค่อยๆโอบกอดในขณะที่ทำกิจกรรมกัน เช่น จับมือกัน แล้วลูบไล้ตามส่วนต่างๆของร่างกายผู้หญิงหรือผู้ชาย ลองเปลี่ยนท่าบ้างไร้บ้าง พลิกตัวให้ผู้หญิงอยู่ด้านบน หรือ อาจจะอยู่ในท่าที่คุณต้องการ อย่างนี้ย่อมดีกว่าพูดตำหนิกันตรงๆ

อยากดูดดื่ม แค่จูบยังไม่หน้าประทับใจเลย : จูบ คุณคิดหรือว่าไม่สำคัญ ไม่จริงเลยเพราะการจูบของแต่ละคนนั้น จะมีเอกลักษณ์เป็นของตัวเองเหมือนรอยนิ้วมือ บางคนเวลาจุมพิตจะดูดดื่มเหมือนที่เราเห็นในหนังฝรั่ง บ่อยครั้งที่เราเห็นว่าการจูบอย่างดูดดื่มสามารถทำให้ฝ่ายตรงข้ามอ่อนระทวย  บ้างคู่อาจเจอปัญหานี่ในขณะที่จูบกันนั้นรู้สึกว่ามันจืดชืด ขาดรสชาติ ไม่ตื่นเต้นอย่างที่ต้องการ

เรื่องนี้ไม่ยาก เรามีเคล็บไม่ลับสำหรับนักจูบ แบบไอ้หนูเจ้ามันอ่อนหัด ขั้นแรกเลย คุณต้องสำรวจสไตล์การจูบของตัวเองเสียก่อนว่า เราชอบรสจูบแบบไหน สามารถค่อยๆฝึกจูบคุณผู้หญิง แบบที่คุณผู้ชายชอบ เช่น ชอบอย่างหนักหน่วงทำให้เธอหน้าหงายหรือเปล่า ถ้าคุณชอบรสจูบที่นุ่มนวลลึกซึ้ง ก็จงไกด์บอกเธอสะ ด้วยการจูบในแบบที่คุณชอบ อาจทำเป็นเล่นเกมจุมพิต แลกจูบในแบบที่ต่างฝ่ายต่างชอบ ไม่ก็บอกกันตรงๆไปเลยก็ได้ บอกได้เลยว่า วิธีนี่ไม่เลวเลยทีเดี๋ยว

ขนดกไปไหม รกเกินไปหรือเปล่า : หากคุณไม่ชอบเจอป่าดงดิบ ขนเพชรเธอช่างเยอะและแข็งเกินไปไหม ช่างรกรุงรังเหลือเกิน จนบดบังจุดสังการ หาปุ่มกระสันไม่เจอ แถมจะก้มลงไปอย่างว่า ก็แทบหมดอารมณ์แนะนำว่าคุณควรต้องหาวิธีจัดการ ขอไว้ก่อนนะคุณต้องทำอย่างแนบเนียนๆ โดยสามารถทำในรูปแบบสปานวดเนื้อตัวเธอด้วยน้ำมันหอมระเหย จับผมเธอเล่นเบาๆ ตัดเล็บให้เพื่อเป็นการหลอกล่อ สุดท้ายแล้วก็ช่วนเธอโกนออก บอกเธอแบบหน้ารักว่า มันรกเกินไปอยากเห็นมัน จุ้มจิ๋มเหมือนวัยแรกแยม

บอกตามตรงเลยว่า วิธีการนี่จะทำให้ไม่ใครก็ใครต้องประทับใจในบริการนี้อย่างแน่นอน ส่วนคุณเองก็คงหลงใหลกับสาวเซ็กซี่คนใหม่ที่ไร้ขน เหมือนเธอกับไปอ่อนเยาว์อีกครั้งหนึ่ง เผลอๆเธออาจอยากจัดระเบียบขนในที่ลับให้คุณบ้าง เพื่อเป็นการตอบแทนแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน ใช้ว่ามีเยอะเกินไปแล้วจะดี เพราะมันอาจทำให้คุณสกปรก เกินกลิ่น หมักหมม หมดอารมณ์ได้เลยนะ

หมอนวดจำเป็นแต่แสนจะยอดแย่ : ถึงแม้ยอดรักของคุณจะช่างเอาอกเอาใจ บริการดีแสนดีเสียเพียงใด ขยันนวดเนื้อตัวเพื่อให้คุณผ่อนคลาย แต่ถ้าเธอทำได้ไม่ถูกใจละก็ ควรบอกให้เธอรู้ว่า คุณอยากให้มือนุ่มๆของเธอนวดคลึงส่วนไหนของร่างกายบ้าง นวดในการบีบแบบใดบ้าง ต้องนวดหนักเบาแค่ไหนจึงจะทำให้คุณรู้สึกสบายตัว ก่อเกิดอารมณ์ดีๆขึ้นมาได้

แต่ถ้าจะให้ดีอีกที คุณน่าจะนวดเนื้อตัวเธอเป็นไกด์ไลน์จะดีกว่านะ เพราะการสัมผัสกัน ในแบบเริ่มต้นทีดี เพื่อแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันนั้น เชื่อเถอะ.. ไม่ช้าคุณทั้งคู่จะสามารถนวดให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข แบบมือโปรเลยทีเดียว เชื่อเถอะว่า หากเราต่างก็มีความสุขแบบแบ่งปันกันนั้น ชีวิตรักของคุณต่างเข้าใจกัน รูปแบบความรักในเรื่องเซ็กทีลงตัวของคุณทั้งคู่ได้แล้วนั้น เรื่องบนเตียง เซ็กที่เข้าใจกันสามารถทำให้คุณขึ้นสวรรค์ได้อย่างเป็นสุข

ใส่ใจสุขภาพให้กันและกันดีที่สุด : เมื่อเราต่างต้องใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน ต่างต้องใช้อุปกรณ์ของกันและกัน ก็เหมือนเป็นสิ่งที่ต้องดูแลรักษาร่วมกัน คุณทนได้หรือหากที่รักของคุณเกิดความเคลียด สุขภาพไม่แข็งแรง อารมณ์ไม่มี อวัยวะเพศไม่แข้งตัว นกเขาไม่ขัน หลั่งเร็ว เสร็จไว หรือ แม้แต่ รูฟิต กระชับช่องคลอด มดลูกทำงานไม่ดี วัยวะเพศมีกลิ่น มันส่งผลให้เรื่องบนเตียงของคุณไม่มีความสุข สิ่งเหล่านั้นเป้นตัวนำพาให้คุณทั้งสอง ไม่เข้าใจกันมากขึ้น ทำให้ความรักของคุณทั้งคู่เริ่มลดน้อยลง

เรามีสิ่งดีๆแนะนำให้คุณจากใจทีมงาน เพราะเรามองเห็นความสำคัญในเรื่องเซ็ก เรื่องบนเตียง ความสุขของคู่รักเป้นสิ่งสำคัญ คนส่วนใหญ่มองข้าม คุณผู้ชายก้คิดว่า ผมยังแข็งแรง ส่วนคุณผู้หญิงก็ไม่กล้ารับฟังเท่าไหร่เกี่ยวกับเรื่องภายใน ไม่กระชับ ช่องคบอดหลวม ดูแลสุขภาพกันเสียเถอะครับ ภายในคือสิ่งสำคัญที่เรามองไม่เห็น อย่าอายที่จะรู้จักสินค้าของเรา บอกได้ตามตรงว่า สุขภาพภายในเป้นสิ่งสำคัญส่งผลให้ภายนอกของคุณนั้นดูดีขึ้นออกมา

ดูแลภายนอก ด้วยน้ำยาอนามัยเพื่อสุขภาพที่ดีกว่า คุณสมบัติเฉพาะใช้กับจุดซ่อนเร้น เราจึงแนะนำสินค้าตัวนีเพื่อความสะอาดที่หมดจด ป้องกันเชื้อโรค ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย มีกลิ่นที่ไม่พึ่งประสงค์ ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับสาวๆ

สูตรอ่อนโยน ( สีชมพู ) คุณสมบัติที่ดีของสินค้า คือ ช่วยปรับสีผิวบริเวณจุดซ่อนเร้น ให้ขาวกระจ่างขึ้น มีส่นผสมจากสารสกัดจากกลูตาไธโอน สตอเบอรี่เข้มข้น มีค่า PH 4.45 ป้องกันไม่ให้เป็นกรดด่าง ใช้แล้วไม่รู้สึกแสบบริเวณจุดซ่อนเร้น  ด้วยกลิ่นหอม อ่อนๆ สดชื่นลดกลิ่นอับ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ฆ่าเซลล์ผิวเสีย ดำคล้ำให้ขาวอมชมพู

สูตรเพิ่มความมั่นใจ ( สีเขียว )  คุณสมบัตที่ดีของสินค้า คือ มีวิตามินคอลลาเจน  ไฮยารูลอน บำรุงผิวบริเวณจุดซ่อนเร้นให้นุ่มเนียนตึงฟิต ปรับกระชับบริเวณ จุดซ่อนเร้นผสมฟีโรมีนปลุกเร้า สารสกัดจากกวาวเครือขาว Pueraria Mirifica คอลลาเจน  White Hazel ด้วยค่า PH 4.4 ไม่แสบคันอย่างงแน่นอน  พร้อมกลิ่นหอมอ่อนๆ เพิ่มความสดชื่น เหมาะมากๆสำหรับสาวๆที่ต้องการรีแพร์ช่วยให้กับมารู้สึก รูฟิต กระชับช่องคลอด บอกตามตรงใช้แล้วเห็นผลเลยทีเดี๋ยว

สูตรแมนๆเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ( สีน้ำเงิน ) คุณสมบัติที่ดีของสินค้า คือ วิตามินบำรุงผิวที่บอบบาง ให้คุณผู้ชายได้รู้สึก นุ่มชุ่มชื่น เนื้อเจลอ่อนโยนต่อผิวภายใน ด้วยสูตร PH Balance มีค่าความเป็นกรดด่างตามธรรมชาติ ไม่เกิดอาการแสบระหว่างใช้ พิเศษกับกลิ่นหอมอ่อนๆ เพิ่มความสดชื่นลดกลิ่นอับและฆ่าเชื้อ แบคทีเรียยาวนาน 12 ชั่วโมง สูตรเฉพาะสำหรับหนุ่มๆ ได้รับความนิยมมากที่สุดในญี่ปุ่น

ดูแลภายในให้คงไว้ซึ่งคุณภาพจริงๆ ได้ผลในระยะยาวอย่างแน่นอน แล้วคุณจะรู้คุณค่าของผู้หญิงนั้นอยู่ที่ไหน

สินค้าของเราลูกค้าต่างให้การยอมรับ เพราะเห็นผลจริงด้วย  สำหรับคุณผู้หญิง น้ำยากระชับ หรือ น้ำยารีแพร์(Ennosend Tightening Liquid) เมื่อต้องการแบบเร่งด่วน สามารถรับประทานคู่กับตัวบำรุง คือ อิน โนเซนต์ เพื่อต้องการให้กลับมาฟิตเหมือนเดิม หน้าชมพู อกฟู รูฟิต กระชับช่องคลอด หรือเรียกสั้นๆ ว่ายารีแพร์ บำรุงรักษาจากภายใน เต่งตึง โดยปกติเราฝึกด้วยกระชับช่องคลอด มดลูก ด้วยการฝึกขมิบ กระชับช่องคลอด แต่นานพอควรกว่าจะเห็นผลแต่พอได้รองเปิดเจอ เว็บของเรา www.เสื่อมสมรรถภาพ.com คุณจะได้รู้จักสิ่งที่เปลี่ยนไป ครอบครัว ความสัมพันธ์ที่ดีส่งผลให้ความสุขเรื่องบนเตียงของคุณคืนกับมา รับรองได้สินค้าเราดีจริง

สินค้าตัวนี่ บอกได้เลยว่า ลูกค้าท่านชาย ที่เคยทานตัวแรงๆมากก่อน จำพวกไวอาก้า หรือ ตัวปลุกระดับยีฮ้ออื่นๆ ได้รองใช้ ต่างก็คุยกับเราว่า มันไม่บีบหัวใจ ไม่กระตุ้นเกินไปจนทำให้รู้สึกเหนื่อย ไม่ทำร้ายภายในสุขภาพด้วยเพราะเป็นสมุนไพรจริงๆ ทานง่าย แบบไม่ต้องกังวล สำหรับคุณผุ้ชายที่รู้สึกเบื่อ ไม่ขยัน มีเซ็กกับคุณไม่บ่อยเหมือนก่อนๆ อารมณ์ร่วมไม่ค่อยดีเท่าไหร่ รองกาแฟ Magic M Coffee แค่ชง 15 น.เท่านั้นเขาจะรู้สึก ขยันขึ้น บังคับอารมณ์ความรู้สึกได้ดี รู้สึกฝึดปั๋งกว่าเดิมะ ลุกค้าต่างบอกต่อเป็นคำเดี่ยวว่า สุดยอด ควรทานคุ่กับ Froster M เป็นสินค้าเกรดA ฟรีเมี่ยม ช่วยในการบำรุง รักษาจากภายในที่เรามองไม่เห็น ได้รับมาตรฐาน อย. GMP HACCP และ ฮาลาล เป็นสินค้า BEST SELLER ติดอันดับมายาวนาน คืนความเข็มแข็งให้กับท่านผู้ชาย ลดความเครียดต่าง ๆ

** คุณมีความสุข สุขภาพของคุณดี ทีมงานของเราก็สุขใจ ทุกสินค้าที่เราต่างหาข้อมูลมาให้เราหวังให้ท่านได้รับ ผลที่ดีในชีวิตคู่ของท่านเป็นหลัก จากใจทีมงาน www.เสื่อมสมรรถภาพ.com **

ความหมายของสี กับชีวิตเซ็กส์ ดูสิว่าคู่ของคุณชอบมีเซ็กส์แบบไหน !!!

เราเชื่อว่าคุณรู้อยู่แล้วว่า คุณชอบสีอะไร แล้วคุณทราบไหมหล่ะสีแต่ละสีมันสื่อถึงอะไร วันนี่ เราจะพูดถึงพลังของสี ที่คุณชอบ สามารถแปลความหมายได้จากเรื่องบนเตียง ถ้ามันหมายถึง สี  เซ็ก  เสียว  มันจะมีความหมายเช่นไร  สีแบ่งความหมายได้หลายด้าน แสดงออกถึงความสงบ ก็ได้  จะสื่อถึงความเร้าร้อน ความร้อนแรงที่คุณสอนอยู่ก็ได้   แต่เชื่อไหมครับว่า น้อยคนนักจะรู้ว่า สีที่คุณชอบ  สีที่คุณเลือกมันสามารถ ทายนิสัย  ทายเรื่องเซ็กของคุณได้ ถ้าคุณไม่เชื่อก็รองดูกัน เราได้ข้อมูลที่นักวิทยาศาสตร์คิด วิจัย ท้ายเซ็กซ์จากสี ให้คุณได้รองเลือก เล่น ท้าย ใจ จากสีให้คุณคิด ว่าใช้หรือไม่ใช้กัน  เลือกตามใจชอบ แม่นหรือไม่เอาแบบขำละกัน

สีน้ำเงิน กับ สีฟ้าอ่อน
หากใครมีแฟนที่ชอบสีนี้ บอกได้เลยว่า เขาช่างสุดยอด ความหมายของสีนีคือ เขาช่างเป็นคนที่ เข้าอกเข้าใจ ความต้องการอีกฝ่าย เสียเหลือเกิน ผู้หญิง – ผู้ชายที่ชอบสีนี้ เวลามีเซ็ก จะเป็นไปอย่างทะนุถนอม ส่วนใหญ่ผู้หญิงที่ชอบสีนี้ ทายว่าเป็นคนที่เอ๋นจอยกับเซ็กมาก พูดภาษาบ้านๆ คือเซ็กซ์จัดนั่นเองแต่ถ้าเป้นคุณผู้ชายคงไม่ต้องพูดอะไรมาก นอกจาก เขาช่างสุดยอดมากก็พอ

สีชมพู
หากคนชอบสี คือ สีชมพู  เป็นพวกที่จิตใจลังเลในการมีเซ็กเป็นอย่างมากนะ แต่ถ้า อ่อย ยั่วยวน ละถนัดนัก ถ้าเป็นผู้หญิงก็จะชอบบริหารเสน่ห์ไปเรื่อยๆ เปลี่ยนหนุ่มๆควงบ่อยๆ นั้นเพราะว่าในส่วนลึกของเขาและหล่อนนั้น เป็นคนที่ชอบสีชมพูนั้น ภายนอกดูอ่อนหวานในภายในจิตใจจะเก็บความเกลียดผู้ชายไว้ในใจเงียบๆ  แต่ถ้าเป็นผู้ชายก็จะเป็นคาสซาโนวา เจ้าชู้ สาวๆ ไปเรื่อยเช่นกัน

สีส้ม
ถ้าคนชอบสีส้ม สีนี้เป็นพวกที่ชอบมีเซ็ก แบบจินตนาการด้วยตัวเอง ดังนั้นเรื่องเล้าโล้ม จะถนัดนักแหละ เพราะเขาจะมองว่ามันเป็นการแสดงตามจินตนาการที่ตัวเองชอบ เวลามีกิจกรรมในเวลานั้นทุ่มเทสุดๆ  แต่เค้าหน้ารักที่สุด เพราะเขาและเธอ จะไม่ซีเรียสว่าตัวเองจะไปถึงสวรรค์หรือไม่ถึงก็ได้ แต่ Intro อารมณ์ ระหว่างทางเด็ดถือว่าสอบผ่านไปอย่างสบายๆ

สีเขียว
คนที่ชอบสีนี้ ถือว่าเป็นคนที่เดียงสา ในเรื่องเซ็กซ์มากที่สุดนะค่ะ เป็นผู้หญิงที่ไม่รู้เรื่องราว เกี๋ยวกับ เซ็ก เรื่องบนเตียง มากเท่าสีอื่นๆค่ะ ส่วนผู้ชายที่ ช้อบชอบสีนี้ก็จะมีความงุ่มงามเงอะงะ ในเรื่องเซ็กเช่นกัน ในขณะเดียวกัน คนที่ชอบสีเขียวนี้มักมีบุคคลหรือเซ็กซ์แอบพิว แบบน่าลุ่มหลงเลยที่เดี๋ยวค่ะ

สีแดง
คนที่ชอบสีแดง มีความหมายทายว่าจะเป็นคนที่ ชอบเรื่องบนเตียงมาก ถึงเวลาในขณะที่ต้องการปลุกเร้าสุดๆ เลยที่เดี๋ยว แถมยังเป็นเรื่องสนุก แบบว่าชอบการมีเซ็กซ์ได้แบบไม่รู้จบ แน่นอน แปลได้เลยว่า ทั้งหญิงและชายที่ชอบสีแดง มันสุดยอดม๊ากกก

สีม่วง
คนที่ชอบสีม่วงนี้ จะมีเซ็กซ์ในรูปแบบที่เหมือน กำลังซุ่มทำธุรกิจอยู่  จะคำนึงถึงตัวเองเป็นหลัก ใครไม่ไปถึงฝั่งไม่เป็นไร แค่ตัวเองไปให้ถึงเท่านั้นพอ

ขาว

คนที่ชอบสีขาว จะเห็นเรื่องเซ็ก เป็นเรื่องที่น่าอาย จูบแบบดูดดื่มก็ทำไม่ได้ ไม่กล้าทำหรือไม่แสดงออก เพราะจะคิดว่ามันไม่เหมาะสม ยิ่งการมีอะไรตอนกลางวันยิ่งน่าอายใหญ่ ผู้หญิงที่ชอบสีนี้จะเปลือยกายก็ต่อเมื่อมีผ้าคลุมเท่านั้น ส่วนผู้ชายจะอาบน้ำเปลืองเวลามีเซ็ก เพราะกลัวไม่สะอาด โถ…พ่อคุณ&แม่คุณ!!!

สีน้ำตาล
คนที่ชอบสีน้ำตาล จะเป็นคนที่ดูอบอุ่น สุขุมลุ่มลึก แต่ชอบเรื่องเซ็กซ์เป็นที่ 1 ไม่ว่าคุณจะกระดิกตัวทำอะไร บอกได้เลยว่าในขณะที่มีกิจกรรมร่วมกันนั้น ทั้งเขาและคุณต่างก็บอกได้คำเดี๋ยวนะค่ะว่า  มันได้ใจสุดๆเสมอๆ เลยที่ดี๋ยว

สีเทา
คนที่ชอบสีเทานี้ มีแนวโน้ม เซ็กซ์ แบบเฉื่อยชา เย็นชา ผู้ชายที่ชอบสีนี้จะเห็นว่าเซ็ก เป็นแค่การระบายอารมณ์เท่านั้น แต่หากเป็นผู้หญิงที่ชอบสีนี้ พฤติกรรมทางเพศก็อาจเรื่อยๆ เซ็งๆ ไร้อารมณ์ แบบว่าออกจะหน้าเบื่อเลยที่เดี๋ยว ระวังนะค่ะ คุณทั้งสองอาจจะเสื่อมสมรรถภาพ นกเขาไม่ขัน ได้เลยนะค่ะ

ทุกๆสีบอกถึงความรู้สึก แล้ว คุณหล่ะกล้าบอกถึงอารมณ์นั้นจริงๆไหม ลองดูสิว่าคุณเป็นคนอารมณ์ไหน

วันนี่เรามีเรื่องเล่าบนเตียงมาให้คุณๆ ได้รองเปิดใจอ่านดูกันครับ   $___$

ผมว่าเพศสัมพันธ์เป็นการสื่อภาษากายและภาษาใจที่ลึกซึ้งที่สุดของมนุษย์ ทำให้ชีวิตครอบครัวมีความสุขยิ่งขึ้น สำหรับคู่สามี ภรรยา การมีเพศสัมพันธ์จัดว่าเป็นการร่วมรักมากกว่าร่วมเพศเพราะเป็นการแสดงออกถึง ความรัก ความใกล้ชิด เป็นความสมบูรณ์ของชีวิตคู่ หล่อหลอมเป็นความผูกพันทางจิตใจระหว่างกันและกันของคู่สามีภรรยา ยิ่งการร่วมรักกันแบบมีคุณภาพ ก็จะทำให้คุณมีความสุขทั้งสองฝ่ายยิ่งเพิ่มความสุข ให้ชีวิตครอบครัวมากขึ้น หากจะถามว่า การมีเซ็กกัน หรือ ความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ ต้องประมาณเท่าไหร่ดี เราคงตอบแทนคุณไม่ได้ เพราะต้องอยู่ในความสมยอม หรือ ความพร้อมของร่างกายทั้งสองฝ่าย คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ หรือ มีเซ็ก กี่ครั้งก็ตามหากฝ่ายหญิงรับได้ก็ไม่เป็นปัญหา แต่ต้องระวังว่าขณะที่ผมรู้สึกต้องการทางเพศทั้งวัน วันละหลายๆ ครั้ง ความถี่ (ปริมาณ) ที่มากไปโดยไม่ได้คุณภาพ อาจเป็นเรื่องน่าเบื่อน่ารำคาญและน่ากลัวสำหรับผู้หญิงได้

เรื่องความถี่ที่ไม่สมดุลนี้ เราได้สอบถามกับคุณหมอสูตินารี เกี่ยวกับผุ้ป่วยที่มีปัญหาสุขภาพ ท่านเล่าให้เราฟังว่า เคยเจอผู้ป่วยหญิงท่านหนึ่ง ที่มีอายุแค่เพียง 20 ปี เธอมีการอารเจ็บปวดภายใน ช่องคลอด เธอเล่าเรื่องบนเตียงให้คุณหมอฟังว่า เธอพึ่งแต่งงานกับสามีที่อายุมากถึง 40 ปี เธอเล่าให้ฟังว่า หลังจากแต่งงานได้ 2 3 วันแรกฝ่ายชายขอมีเพศสัมพันธ์กับเธอรวมกัน 3 วันได้เกือบ 10 ครั้ง พอผ่านระยะเวลาไม่ได้เกือบ 1 สัปดาห์เธอเริ่มมีอาการเจ็บภายในช่องคลอด เวลาปัสสาวะแล้วแสบ มีอาการเยียวขัดด้วย ดังนั้นคุณหมอจึงแนะนำเธอให้ระวังเกี่ยวกับสุขภาพภายในร่างการ เป็นสิ่งสำคัญการที่เธอมีแผลภายในอวัยวะเพศจะเป็นตรงมดลูก ช่องคลอด หรือ ส่วนใดก็ตามอันก่อให้เกิดการติดเชื้อโรคง่าย คุณหมอจึงแนะนำให้เธอทราบว่า การมีเซ็กกับสามีบ่อยๆมิใช้เรื่องผิด หากแต่ถ้าสภาพร่างกายของคุณไม่พร้อม บ้างครั้งอารมณ์ที่ไม่ได้รู้สึกอยากร่วมรักกับสามีเลยทำให้น้ำที่หล่อเลื่อนไม่ไหลออกมา อุ้งเชิงกรานไม่ได้ทำงานเพราะความสมยอมเกิดการเสียดสีจึงทำให้เป็นแผลทำให้อวัยวะเพศภายในของคุณผู้หญิงอักเสบเกิดการติดเชื้อ คุณผู้ชายก็ติดเชื้อได้เช่นกัน

ผู้ป่วยสาวก็ได้เล่าต่อว่า เธอพึ่งจะทราบว่าหลังจากที่เธอรู้สึกมีอาการปวดภายใน ช่องคลอด สามีของเธอได้ยอมรับว่า เขาได้ทานยาตัวหนึ่ง ซึ่งเรียกว่า ไวอาก้า ทำให้ขยันเป็นพิเศษ ที่ทานไปนั้นเพราะคิดว่า อยากทำให้ภรรยาสาวมีความสุข แต่ผลร้ายของยานั้นคือ ไม่สามารถทำให้สามีเธอเสร็จง่ายๆ หรือ หากไม่ได้หลั่งน้ำออกมาอวัยวะเพศชาติก็ไม่สามารถ หดลงได้เช่นกัน นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้สามีของเธอ ขยันมีเซ็กกับเธอบ่อยๆ

จากเรื่องเล่าที่คุณหมอท่านได้ฟัง และ ได้ตรวจสุขภาพของคุณผู้หญิงเสร็จเรียบร้อยพร้อมจ่ายยาที่เหมาะสมให้กับคุณผู้ป่วยแล้ว คุณหมอท่านได้แนะนำกับ คุณผู้ป่วยไปว่า ยาที่ช่วยในการขยัน เพื่อลดปัญหา เสื่อมสมรรถภาพ นกเขาไม่ขัน ล่มปากอ่าว หรือ แม้กระทั้งยาที่ช่วยดูแลสุขภาพภายในของคุณผู้หญิงมีมากมายพอสมควร แต่สิ่งที่คุณหมอท่านแนะนำให้กับคุณผู้ป่วยได้รองให้ คุณผู้ชายรองหั้นมาทาน ยาที่ทำจากสมุนไพรธรรมชาติ เป็นทั้งยาบำรุง และ ยาที่ช่วยในช่วงขณะหนึ่งในเวลาที่คุณกำลังมีกิจจกรรมบนเตียงกับภรรยา ท่านได้แนะนำสิ้นค้าตัวนี่ที่ได้รับ อย. ปลอดภัยต่อร่างกายเป็นอย่างมากทานแล้ว ไม่บีบหัวใจ ทานแล้วสามารถควบคุ้มอารมณ์และความรุ้สึกได้เป้นอย่างดี ทานแล้วยังไม่ทำร้ายสุขภาพอีกด้วย

บำรุงสุขภาพด้วย Froster M เป็นประจำเพื่อรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพและเพื่อบำรุงสุขภาพ เพื่อรักษาอาการและดึงความเป็นชายกลับมาอย่างถาวร เมื่อทานเป็นประจำ

Froster M เป็นยาแคปซูลใช้เพื่อรักษาอาการนกเขาไม่ขัน อย่างถาวร เป็นการคืนความเป็นชายให้กับท่านสุภาพบุรุษ ด้วยสินค้าที่ทำมาจากส่วนผสมที่มาจากสมุนไพรทั้งสิ้น ให้ผลเหมือนไวอากร้าแต่ผลข้างเคียงไม่มี ทำให้ท่านสุภาพบุรุษ ไว้วางใจและรู้สึกปลอดภัยกับ ผลิตภัณฑ์ ถือเป็นยาบำรุงชั้นยอด ด้วยส่วนผสมของ สารสกัดจากโสม อันถือเป็นยาอายุวัฒนะมาช้านานของชาวเกาหลี Froster M เป็นสินค้าเกรดA ฟรีเมี่ยม ช่วยในการบำรุง ได้รับมาตรฐาน อย. GMP HACCP และ ฮาลาล เป็นสินค้า BEST SELLER ติดอันดับมายาวนาน  คืนความเข็มแข็งให้กับท่านผู้ชาย และลดความเครียดต่าง ๆ ได้อย่างแน่นอน

หรือแบบที่สองกาแฟ Magic M Coffee  เมื่อต้องการ ใช้เฉพาะกิจ เร่งด่วน เพราะ เป็นน้ำซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ทำให้สามารถเห็นผลได้ภายใน 15 นาทีเท่านั้น กาแฟ Magic M Coffee เป็นกาแฟสำหรับท่านสุภาพบุรุษ ที่ต้องการความเป็นชายกลับคืนมาก และด้วยสินค้าเกรดเอ ทำจากสมุนไพร 100% ผ่านการรับรองจากสถาบันต่าง ๆ อาทิเช่น อย.

ด้วยความปราถนาดี และอยากให้ทุกครอบครัว มีแต่ความสุข ทางทีมงานจึงได้จัดทำเวบไซต์แห่งนี้ขึ้น เพื่อใช้เป็นที่ร่วบรวมความรู้ และเลือก คัดสรรหา ผลิตภัณฑ์ที่จะนำท่านชายและท่านหญิงให้พ้นจากปัญหาต่าง ๆ ทางทีมงานขอเป็นแรงใจ ขอให้ทุกครอบครัวมีแต่ความสุข

ความรู้เรื่องเพศสัมพันธ์ สิ่งดีๆ ในชีวิตคู่ของคุณ ^_^

คู่ชีวิตของทุกคน เริ่มต้นมาจากความรัก ความเอาใจใส่ ความเข้าใจ แต่สิ่งเหล่านี่ล่วนมีส่วนประกอบที่สำคัญให้หล่อเลี้ยงชิวิตคู่นั้นยังคงอยู่ได้ คือ เซ็กซ์ โดยการมีเพศสัมพันธ์ต่อกัน ทางทีมงานของเรา อยากให้ทุกชีวิตคู่อยู่ร่วมกันอย่างเข้าใจ เป็นสายใยให้แก่ครอบครัวของทุกท่าน เราจึงได้หาข้อมูลต่างๆเกี๋ยวกับชีวิตคู่ มาบอกต่อให้คุณได้รับรู้ เพื่อศึกษา และ เชื่อมความรักของครอบครัวให้คงอยู่ได้เป็นอย่างดี  ทางทีมงานของเราได้พยายามตั้งคำถาม เพื่อให้นักจิตวิทยา หรือ ผู้ให้คำปรึกษาปัญหาทางเพศสัมพันธ์ ได้ตอบคำถามเกี่ยวกับเรื่อง เพศศึกษา เซ็ก ชิวิตคู่ ดังนี่
คำถามคือ เซ็ก ช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรง มีชีวิตที่ยืนขึ้นได้นั้นท่านว่าจริงหรือไม่ ??

นักจิตวิทยาตอบว่า  เราต้องถามก่อนว่าคุณกำลังจะมีเซ็กกับใคร !!!  ถ้าเป็นคนรักของคุณ  ตอบได้เลยว่าจริงแน่นอน สามารถทำให้ชีวิตของคุณยืนยาวเพราะอะไรนะหรือ นั้นเพราะเมื่อเรารักใครสักคนความรู้สึกนึกคิด หรือ อารมณ์รักที่เกิดจากความรู้สึกพิศวาสนั้น จะช่วยกระตุ้นฮอโมน เลือด หรือ อารมณ์ให้เกิดขึ้นต่อคู่เซ็กที่เราได้เป้นอย่างดี จะมีความใคร่ ต้องการมีเซ็กส์กับคนแปลกหน้าที่เราไม่สามารถรู้ว่า หล่อนหรือเธอเคยผ่านใครมาบ้าง แล้วเราจะไว้ใจได้หรือเปล่าว่าเธอจะไม่นำพาโรคร้ายมาให้คุณ จะไม่โดนโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่หน้ากลัว หรือ ไม่หน้ากลัวก็ตาม แต่ทุกอย่างอันตรายหมด สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ที่ผ่านมาเราก็เคยได้รับข้อมุลต่างๆเรื่องโรคที่ติดมาจากการมีเพศสัมพันธ์แบบผิดๆ อาจก่อให้เกิดทั้งปัญหาโรคที่ติดเชื้อในภายในอวัยวะเพศ หรือ โรคที่ติดต่อส่งผ่านเข้าในร่างกายโดยตรงต้องรักษาอยู่นานกว่าจะหาย และแย่ไปกว่านั้นคือ ไม่สามารถรักษาหายได้เช่นโรคเอดส์ ผลที่ตามมาอย่างร่ายแรงก็คือ คนในครอบครัวของคุณก็โดนเชื้อร้ายนั้นด้วย

ผู้ให้คำปรึกษาปัญหาทางเพศสัมพันธ์ตอบว่า ผมจะไม่ตอบว่าคุณควรมีเผยสัมพันธ์กับใครแต่ผมสามารถให้ความรู้ได้ว่า มีเผยสัมพันธ์แล้วทำให้คุณมีความสุขขึ้น อารมณ์ความรู้สึกของจิตใจก็ดีขึ้นเมื่อร่างกาย จิตใจ มีความสุข  ระบะของร่างกายคนเราจะหลั่งสารแห่งความสุขออกมา ช่วยให้เลือดลมดีทำงานได้ดีขึ้น อารมณ์ดี จิตใจแจ่มใส เกิดความผ่อนคลาย หายเครียด ทำให้นอนหลับฝันดี ส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี กระชุ่มกระชวย รู้สึกเป็นหนุ่มเป็นสาว ส่งผลให้ชีวิตคู่ดีขึ้น อายุยืนได้เช่นกัน

ทั้งสองท่านตอบได้ดีเลยที่เดี๋ยวแต่ผม มีข้อแนะนำให้คุณหยุดคิดว่า เซ็กเป็นเรื่องดีแน่นอน บางคนร่างกายอ่อนแอ มีความเครียดและกังวลเรื่องต่างๆในชีวิตมาก มากเสียจนเป็นคนที่เริ่มจะเกิดอาการเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ นกเขาไม่ขัน ร้ายไปกว่านั้นอาจเกิดอาการ ล่มปากอ่าว หลั่งเร็ว เสร็จไว คุณจะมีวิธีแก้เช่นไร ก็คือต้องให้ฮอโมนทำงานเป็นปกติ ให้เลือดลมไหล่เวียนเป็นปกติ ทำร่างกายจิตใจให้เป็นปกติ มีเพศสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก ในช่วงเวลาที่เราต่างก็ต้องการมีเซ็กส์เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม สร้างจิตนาดีๆเพราะการมีเซ็กส์ในแต่ละครั้งนั้น เราต้องการใช้พลังงานมากพอควรเหมือนร่างกายของเราได้การออกกำลังกายเลยทีเดียว หากคุณมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ได้คุณภาพ ไม่สุขสมอารมณ์หมายอย่างเต็มที่ สารแห่งความสุขก็จะไม่หลั่ง แทนที่จะหนุ่มสาว กลับจะกลายเป็นแก่เร็วไปนะครับ

คำถามคือ การมีเพศสัมพันธ์ หรือ เซ็กส์บ่อยๆ จะมีปัญหาอะไรบ้าง ??
บ่อยครั้งการขาดความรู้ ความเข้าใจ ที่ถูกต้องในเเรื่องเซ็กส์  ก็เป็นปัญหาอย่างนึ่งในชีวิตคู่มากเลยที่เดี่ยวนะ เป็นบ่อเกิดของปัญหาที่ไม่เข้าใจกันในเรื่องเซ็กส์ได้อย่างไม่น่าเชื่อ บางครั้งการไม่กล้าถาม ไม่กล้าปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ก็กลายเป็นว่าต้องไปศึกษาด้วยตนเอง ผิดบ้างถูกบ้างก็ว่ากันไป ทีนี้ลองมาดูกันว่าปัญหาที่(คิดเอาเอง) ตามมาจากการมีเซ็กส์บ่อยๆ มีอะไรบ้าง

นักจิตวิทยาตอบว่า คุณผู้หญิงส่วนมากมักจะกังวลเรื่องเซ็กส์บ่อยๆ จะทำให้ช่องคลอดหลวม ส่งผลให้คุณสามีเบื่อและอาจจะพาลไปมีกิ๊กนอกบ้านได้ แต่หากคุณมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ จะมีปัญหา คือคำตอบว่า จริงค่ะ  แต่ไม่ได้หมายความว่าเราจะหาทางแก้ไขไม่ได้ อันที่จริงแล้วลักษณะของช่องคลอดของผู้หญิง คือ ส่วนกล้ามเนื้อภายในมดลูก แต่ช่องคลอดดดยปกติของร่ายกวยมีความแข็งแรงมากพอนะ ถึงจะหลวมได้ก็คับได้เหมือนกัน ทางการแพทย์เลยวิธีการแนะนำที่ดีได้ ด้วยการออกกำลังกายที่ช่วยให้ช่องคลอดกระชับ

มีวิธีง่ายๆดังนี่แบบไม่ต้องไปเสียเงิน ไม่เจ็บตัว นั่นคือการ ขมิบ คุณจะทำที่ไหนเมื่อไรก็ได้ไม่มีใครห้าม เพราะมันอยู่ในร่มผ้าไม่มีใครรู้ใครเห็น วันละ 10 ครั้ง 100 ครั้ง 1,000 ครั้ง หรืมากกว่าก็ไม่ผิดกติกาถ้าไหวละก็ โดยแต่ละครั้งควรขมิบค้างไว้สักนับ 10 วินาที (อย่าโกงนะครับนอกจากจะช่วยให้ช่องคลอดกระชับแล้ว เคยมีรายงานวิจัยพบว่ายังช่วยให้ผู้หญิงเองถึงจุดสุดยอดได้ง่ายด้วยจริงๆนะ คุณขยันมากเท่าไหร่ก็ได้ผลดีมากเท่านั้น

ผู้ให้คำปรึกษาปัญหาทางเพศสัมพันธ์คำตอบ เซ็กส์บ่อย ๆนั้นปัญหาคือจะทำให้เราเป็นคนติดเซ็กส์ ชอบมีเพศสัมพันธ์ แต่ต้องเป็นคนที่คุณถูกใจนะ หรือ เป็นคนที่คุณรัก ก่อนอื่นเราต้องรู้ก่อนนะครับว่า แบบไหนคือการของคนติดเซ็กส์  คนติดเซ็กส์นั้นคือคนที่เห็นกิจกรรมทางเพศเป็นเรื่องมีความสุข ผลคล้ายอารมณ์ได้ดี คือคนที่ปกติ  แต่ถ้าหากคุณเริ่มรู้สึกอาการที่เหมือนขาดเซ็กไม่ได้ เก็บอารมณ์ไม่อยู่ส่งผลให้วันๆ เอาแต่คิดเรื่องมีเซ็กส์ จะเป็นแบบมีเซ็กส์กับคนอื่นๆ ทั้งแบบตัวต่อตัว หรือแบบหมู่ หรือการช่วยตัวเอง การดูสื่อลามกต่างๆ มากผิดปกติ ทำให้ในที่สุดชีวิตส่วนตัว สังคม และการงานเสียหาย นั่นคือคนที่มีอาการผิดปกติในอารมณ์ออกแนวโรคจิต ควรได้รับการรักษาเป็นอย่างยิ่ง แต่ถ้าคุณไม่เข้าข่ายเหล่านี้ ก็มีไปเถอะครับ มากเท่าไหร่ก็ไม่เป็นไร ตราบใดที่ทั้งคุณและคู่ของคุณยังไหวอยู่

ผมเคยได้ยินเพื่อนๆผู้ชายพูดกันบ่อยว่า หากคุณขาดเรื่องเซ็ก เรื่องเพศสัมพันธ์จะทำให้เกิดโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ แต่มีเซ็กมากๆบ่อยๆจำทำให้กระสุนจะหมดนั้นแล้วทำให้มีลูกยาก ซึ่งไม่เป็นความจริงครับ เรื่องที่จะเสื่อมหรือไม่เสื่อมนั้นสิ่งสำคัญมันอยู่ที่ว่าคุณใช้งานแล้ว ดูแลมันดีพอหรือเปล่าต่างหาก ร่างกายคนเรานั้นใช้งานหักโหมเกินไป แล้วถ้าไม่บำรุงรักษาก็มีแต่พังกับพังครับ สมรรถภาพทางเพศจะดีได้นั้นก็ต่อเมื่อร่างกายและจิตใจของคนคนนั้นต้องดีด้วย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ครบ 5 หมู่ ทำจิตใจให้ปลอดโปร่งโล่งสบาย ง่ายๆ แค่นี้เองครับ

คุณผู้หญิงทั้งหลาย คุณควรจะต้องตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจมะเร็งปากมดลูกทุกปีเป็นเรื่องดีมากๆ และ คุณผู้ชายก้ควรตรวจที่ อันท่ะ ด้วยเช่นกัน  ซึ่งตรงนี้เองทำให้เกิดความเชื่อว่าการมีเซ็กส์บ่อยๆ ทำให้เกิดมะเร็งปากมดลูก ผมบอกได้แค่ว่ามัน ก้ำกึ่งนะครับ เนื่องจากมันอาจไม่เป็นอย่างนั้นเสมอไป แต่มีข้อเสนอว่า ไม่ว่าคุณจะมีเซ็กส์มากน้อยแค่ไหน ถ้าคุณมีกับคู่ของคุณคนเดียว ไม่ไปรักสนุกมีคู่นอนมากหน้าหลายตา (โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย) และคุณทั้งคู่รักษาอนามัยของอวัยวะเพศให้สะอาด อย่างสม่ำเสมอ คุณผุ้หญิงก็ฝึกด้วยการขลิบบ่อยๆ ช่วยลดโอกาสเกิดมะเร็งปากมดลูกลงได้อย่างดีเลยที่เดี๋ยว ส่วนคุณผุ้ชายดูแลตัวเองด้วย การใช้ถุงยางอนามัย ช่วยลดอัตราเสี่ยงที่เกิดจาดการติดเชื้อภายในได้เป็นอย่างดี  

ความรู้เรื่องเพศศึกษา การมีเซ็กส์นั้น ความพึงพอใจทางเพศต่างหากที่จะเป็นตัววัดว่า คุณจะอยากมีเซ็กส์มากน้อยเท่าไหร่ และเมื่อคุณรู้สึกว่าเกิดปัญหา ข้อสงสัยต่างๆ หากคิดและปรึกษากันเองแล้วไม่ได้คำตอบที่พึงพอใจ สิ่งที่ง่ายกว่าการลองผิดลองถูกก็คือ การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้ ความสามารถ เพื่อให้ได้คำตอบและแนวทางการแก้ไขที่ถูกต้อง จะได้ความรู้ดีๆ ที่ถูกๆต้อง เรื่องเซ็กส์ดีๆ ในชีวิตคู่อันที่จริงเทคนิคเหล่านี้ ไม่ใช่เรื่องใหม่ เป็นสิ่งที่หลายคนรู้แล้ว แต่มองข้ามมันไปด้วยซ้ำ ข้อสำคัญคือถ้าเรารักคู่ของเรา การเปิดอกคุยเรื่องเพศศึกษา เรียนรู้เรื่องเซ็กกันบ้างจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้อย่างดีครอบครัวของคุณ ………….**

วัดระดับความเสื่อมสมรรถภาพของคุณวันนี้… ก่อนที่จะสายเกินแก้ #___# 

โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หรือชื่อเรียกสากลว่า Erectile Dysfuntion (ED) เราสามารถเช็คได้ ด้วยวิธีสังเกตุสุขภาพร่างกายของตัวคุณเอง มีความเสี่ยงหรือยังที่จะป่วย มีภาวะเสื่อมหรือที่เรียกกันว่า เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เสื่อมสมรรถภาพ นกเขาไม่ขัน ล่มปากอ่าว หลั่งเร็ว องค์ชาติไม่แข็งตัว เบื่องต้นคือเราสามารถสังเกตุได้จาก .. อวัยวะเพศไม่แข็งตัว ตื่นเช้ามาล้างหน้าไก่ไม่ขัน ไม่ขึ้น ไม่อึด ไม่ทน ไม่นาน นกเขาเริ่มไม่ขัน เอาๆอยู่ก็ล่มปากอ่าว บางคนจะหลั่งเร็วเสร็จไว  นกกระจอกไม่กินน้ำ เซ็กเสื่อม ต่อรอบสองไม่ได้ เบื่อการมีเซ็กซ์ อยากเอาแต่น้องชายไม่ขึ้น สิ่งเหล่านี่ทำให้คุณขาดความมั่นใจ อารมณ์ทั้งฝ่ายหญิงและฝ่ายชายได้เลยที่เดี๋ยว

โรคเสื่อมสมรรถภาพ มักจะเกิดกับคุณผู้ชายประเภทที่ทำงานหนักเกินไป  เกิดความเครียดสะสมมีความกังวล วิตกจริตบ่อยๆ ชอบดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรีจัด มีโรคประจำตัว ทานยาปฎิชีวนะบ่อยๆ ลีลารักของคู่นอนไม่ตื่นเต้น ทำให้หัวใจของคุณไม่กระชุ่มกระชวยอันนี้เรียกโรคเบื่อ เป็นโรคทางอารมณ์เพศชายตือ เบื่อคู่นอน ไม่มีความตื่นเต้นแล้วก็รู้สึกเฉยชา

หรือคุณกำลังป่วย เริ่มมีปัญหาด้านสุขภาพ ทั้งโรคประจำตัวและความอ่อนแอของร่างกายเป็นไปได้ที่ความเสื่อมสมรรถภาพทางเพศกำลังตามมา เนื่องจากร่ายกายที่ไม่แข็งแรง ทั้งระบบเลือด และ ระบบน้ำเหลือง ภูมิแพ้ ไขมันสะสม เบาหวานสูง ความดันไม่ปกติ อันนี้ต้องรักษาด้วยการทานยาหมอเสริมด้วยสมุนไพร่ดีๆสำหรับคุณผู้ชายช่วยได้นะคะ

ความอ่อนแอ มีผลอย่างมากที่จะทำให้สุขภาพฮอร์โมนเพศทำงานผิดปกติไป แถมยังต้องรับประทานยาเป็นประจำ ผลของยาบางตัวที่ทำให้เกิดความเสี่ยงสูง เช่น ยาที่ต้องรู้สึกซึมเศร้า ยากล่มประสาท ยาที่เพิ่มหรือลด และ ปลูกฮอร์โมนต่างๆทานแล้วทำให้ร่างกายพักผ่อนนอนเยอะๆ  อาจมีผลทำให้เกิดอาการไม่แข็งตัว ระบบประสาทสั่งการช้า ไม่กระตุ้นความรู้สึก แต่หากปล่อยไว้จะสะสมและทำให้เกิดโรคเสื่อมสมรรภาพทางเพศได้

ทราบไหมคะว่า … องคชาติแข็งตัวได้อย่างไร

อวัยวะเพศชายประกอบไปด้วยท่อสามท่อเหมือนพองน้ำเรียกว่า corpus carvernosum สองท่อวิ่งขนานกับท่อปัสสาวะ อยู่ด้านบน และ corpus spongiosum 1 ท่อวิ่งอยู่ด้านล่าง เมื่ออ่อนตัวความยาวจะอยู่ที่ตามรูปร่างไม่แน่นอน บ้างคนก็เล็ก  บ้างคนก็ใหญ่  บ้างคนก็ยาว  และ ก็สั้น ขึ้นอยู่กับโครงสร้างของร่างกาย แต่โดยมาตรฐานแล้วประมาณ 7 – 8 ซม.เมื่อได้รับการกระตุ้นทำให้เลือดจะเข้าสู้ท่อจะสามารถขยายได้เป็นเท่าตัว สามารถใหญ่สุดประมาณ10 – 12 ซมได้.

รู้ได้อย่างไรว่ากำลังเป็นโรคเสื่อมสมรรภาพ เสื่อมทางอวัยวะเพศ !!

ง่ายๆเลยมันจะแข็งตัว เพราะโดยปกติแล้วคุณผู้ชายต้องมีความรู้สึกต้องการ อาการตอบสนองของสมองได้รับการกระตุ้น ความรู้สึกที่เรียกว่า สัญชาติญาณความเป็นชาย จะแสดงออกขึ้นมาทั่นที รวมทั้งมีองค์ประกอบช่วยเช่น กลิ่นที่ได้รับ เสียงที่ทำให้รู้สึกหวั่นไหว สัมผัสอ่อนนุ่ม ความเล้าใจต่างๆ ที่จากความคิดความรู้สึกต่างๆ นั้นส่งผ่านความต้องการส่งผ่านไปยังประสาทไขสันหลัง กระตุ้นอวัยวะเพศ ทำให้เลือดไหลเข้าภายในอวัยวะ หลอดเลือดมีการขยายตัว เลือดลมสูบฉีดเข้าภายในเต็มที ดังนั้นปัจจัยที่กล่าวถึง หากไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในร่ายกายของคุณผู้ชาย จึงทำให้เกิดผลกระทบกับกลไกทั้งสามเข้าสู่ภาวะหย่อนสมรรถภาพ ( เซ็กเสื่อม เสื่อมสมรรภาพ ไม่แข็งตัว  แข็งแล้วก็อยู่ไม่นาน  ล่มปากอ่าว  หลั่งเร็วหลั่งไว อ่อนตัวง่าย )

อวัยวะเพศคุณผู้ชายแข็งตัวได้นั้นต้องมีองค์ประกอบจริงหรือ ?

เลือดในร่างกายของคนเราเป็นสิ่งสำคัญ หลอดเลือดแดงไปเลี้ยงอวัยวะเพศต้องไม่ตีบ เพราะการที่อวัยวะเพศจะแข็งตัวต้องมีเลือดไหล่ผ่านเข้าไป เลือกว่าเลือดคั่งใน หากหลอดเลือดแดงไม่สามารถไปเลี้ยงได้อย่างเต็มที่ ภาวะที่ทำให้หลอดเลือดแข็งตัวไม่ได้มากนักจะอยู่ในกลุ่มของบุคคลที่มีอาการดั่งนี่ ได้แก่ ผู้ที่สูบบุหรี่จัด ป่วยเป็นโรคเบาหวาน มีไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตไม่ปกติ เป็นต้น การถ่ายทอดคำสั่งมายังองคชาติ ระบบประสาทส่วนกลางก็มีส่วนช่วยทำให้แข็งตัวได้ประกอบด้วยสิ่งเล้าทั้งหลาย เช่น การเห็นแล้วรู้สึก การได้ยินแล้วสัมผัส  การได้กลิ่นเกิดความหวั่นไหว จิตนาการของคนๆนั้น ประสบการณ์ในอดีต จิตใจก็เป็นเรื่องสำคัญมากนะ

แน่นอนที่ฮอร์โมนเพศของทุกคนต้องลดลงตามช่วงอายุ ตามวัย

ผลการวิจัยที่เชื่อถือได้ของ มหาวิทยาลัยบอสตัน ประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่าเมื่อผู้ชายมีอายุเข้าเลข 40 ปี การสร้างฮอร์โมนของเพศชายจะต่ำลดลงประมาณปีละ 1 เปอร์เซนต์ อาการที่ก่อให้เกิดการสร้างฮอร์โมนของเพศชายนั้น จะค่อยเป็นค่อยไปไม่รวดเร็วอย่างที่คิด เริ่มมีระยะเวลาทำให้ที่อวัยวะเพศไม่แข็งตัว เกิดโรคเสื่อมสมรรภาพทางเพศ ล่มปากอ่าว นกเขาไม่ขัน อาการทั้งหมดนั้นจะไม่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วแน่นอน แตกต่างจากผู้หญิงที่เป็นช่วงวัยหมดประจำเดือน

ถึงเวลาที่คุณต้องเตรียมพร้อมดูแลสุขภาพ ตรวจเรื่องเซ็ฏๆของคุณให้ดี

การเตรียมตัวที่ดีย่อมมีชัยไปกว่าครึ่ง อย่ารอให้ถึงวัยสี่สิบ ห้าสิบ ปีแล้วค่อยรักษาเพราะบัปจุบันหนุ่มๆที่ยังไม่ถึง สามสิบปี ก็เริ่มเป็นกันแล้วนะ เราควรหมั่นดูแลสุขภาพกาย สุขภาพจิตใจ สิ่งที่ทำให้ชีวิตเราไม่มีความสุข เดินสายกลาง ปรับเปลี่ยนการดำเนินชีวิตให้เหมาะสม ทั้งการทำงาน การพักผ่อน  การออกกำลังกาย  รวมทั้งการทำจิตใจให้สงบ ควบคุมอาหาร พยายามเลือกทานอาหารที่ไม่มีไขมันมากจนเกินไป ส่งผลให้โรคอ้วน ดูแลร่างกายให้ได้สัดส่วนเหมาะสมกับช่วงอายุวัย  แน่นอนว่าถ้าระดับฮอร์โมนของร่ายกายเพศชายที่แข็งแรง สมบูรณ์นั้น สามารถทำให้ชีวิตของคุณกับมามีความสุขเหมือนเดิมอย่างแน่นอน  คุณควรมั่นมีเวลาไปตรวจสุขภาพจากแพทย์บ้าง เป็นสิ่งที่ดีที่สุด อย่ารอให้สายเกินไปเพราะไม่มีใครอยากเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศอย่างแน่นอน ……

อยากให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น องค์ชาติทำงานได้แข็งอึดทน